Может ли еда стать причиной инсульта? Свежая новость!

Иван Флорс в личный блог 19 ноября 2019 г.
В свежих новостях нам в очередной раз говорят, что некоторые болезни рождаются по причине неправильного питания. Вы можете неистово и долго лечиться различными таблетками, но в любом случае будете заболевать, если не измените свой рацион и образ жизни. Этот факт доказывают ученые, которые совсем недавно выложили любопытную информацию. Они выяснили, что инсульт и сердечные приступы чаще случаются у людей, которые на постоянной основе потребляют вредную пищу: различное печенье, жареное мясо, чипсы и всё в этом духе. Трансжиры и хлебобулочные изделия способны в 6 раз увеличить вероятность инсульта или инфаркта, есть о чем поразмыслить?

Что поразительно, данную тему поднимали ученые прошлого, которые утверждали что переедание приносит смерть и наносит вред самочувствию и здоровью. Следовательно пока не поздно, надо изменить существующие привычки. Если, конечно, желаете прожить дольше! Трагедия всех диет - это ограничение. Нереально всё время себя ограничивать, однажды случается срыв. А потому надо просто обновить существующее отношение к определённым продуктам, некоторым подобрать замену, а от некоторых и вовсе отказаться, причем не сожалея. Пройдемся по некоторым моментам.

Шаг №1 - это отказ от позднего ужина. Ешьте всё, что хотите до обеда. А на ночь постарайтесь покушать что-то легкое, причем делайте это не позднее 17-18 часов. Не ешьте перед телевизором и на бегу. Забудьте про перекусы - это главная причина лишнего веса. Мы по большому счету не видим, как съедаем больше нормы и от этого толстеем. Советуем начать утро с овсянки и фруктов, включите в рацион кисломолочку.

Следите за щелочным балансом. Дадите закислиться организму, непременно заболеете! Окисляют такие продукты, как сладкое, мясные блюда, булочки, чай. Чтобы поддерживать норму, каждый раз кушайте побольше овощей и зелени, а по утрам выпивайте стакан воды с лимоном. Не ждите быстрых результатов, но они однажды придут. Уже спустя 6-10 месяцев вы будете чувствовать себя гораздо лучше, а потом и совсем забудете о том, что такое болеть! Тут новость: https://www.kolmovo.ru/news/360712.
Комментарии
×