Турецкая, финская или русская баня (сауна) – какая полезнее?


Постараемся рассмотреть пять одних из самых распространенных типов бани:



• турецкая баня;
• сауна финская;
• баня русская.



И, приобревшие большую распространенность в сегодняшнее время:



• Арома баня;
• инфракрасная сауна.



Русская баня имеет температурный разброс в пределах от 90 до 1300 С°, оказывает позитивное влияние на сердце и сосуды. Ускоряет метаболизм, и в результате, скорое заживление ран. А также расширяет кожные поры и выведет из организма опасные шлаки, омертвевшие клетки.



Финская сауна может подойти тому, кто не имеет возможность переносить повышенную влажность в русских банях. Диапазон температур тут 100-1600. Сумеет помочь скорому выздоровлению от ОРВИ и кожных хворей. Повышает тонус, и имеет возможность вывести вредные частицы.



Турецкая баня (хаммам) с пенным массажем, со 100-процентной влажностью и температурным режимом 40-500 градусов, позволят снять стрессовое состояние, расслабиться, подготовить кожные покровы к СПА-процедурам, и к тому же повышают метаболизм. Увеличивают эффективность лечения ОРВИ и прочих простудных хворей.



Арома сауна имеет наибольший температурный спектр до 55 С°, это не даст большой нагрузки на сердечную систему, благодаря чему посещение настоящей бани может быть гораздо почаще, чем типовых. Прекрасно влияет на нервную систему, благотворно при монотонной работе или депрессивном расстройстве. Благотворно перед процедурами СПА.



Сауна инфракрасная, хотя и имеет низкий температурный режим (до 500 С°) сумеет оказать наиболее активное воздействие на кожу, поэтому частое посещение не рекомендуется. Сможет помочь обильному отделению пота и, в результате, очищению пор и выводу зловредных частиц.



Внимание! Существуют противопоказания, нужна консультация специалиста.

Комментарии
×